وسواس فکری بیماری این روزها

وسواس فکری بیماری این روزها

وسواس فکری بیماری این روزها فکر می کنید چند درصد از مردم به وسواس فکری دچار هستند ؟ باید گفت حدود ده الی بیست درصد ایرانیان وسواس شدید دارند .

وقتی اسم وسواس می آید همه ما یاد زنانی می افتیم که مدام دستکش به دست دارند و یا مشغول شستن حیاط و ظرف ها هستند و یا دارند یک سری وسایل را پاک می کنند و مدام غر می زنند .

اما این کل ماجرا نیست . باید گفت وسواس چهارمین بیماری پرهزینه در جهان شناخته شده است .

و اگر آن را جدی نگیریم …وسواس فکری بیماری است که مغز را می خورد .

حتی از نظر اسلام شخص وسواسی بیمار محسوب می شود و رفتار او، رفتاری نابهنجار است. در ادامه بیشتر توضیح خواهیم داد.

در این مقاله متخصصین سایت تک شاخ قصد دارد بیماری وسواس فکری را ریشه یابی کرده و اگر دچار به آن هستید راه های درمانی بسیار خوبی را پیشنهاد دهیم .و یک خبر خوب که وسواس فکری قابل درمان است .

ریشه وسواس کجاست ؟

ریشه وسواس استرس و ترس و اضطراب است . شخص وسواسی مدام خود را ملزم به این می داند که باید یک سری از کارها را انجام دهد . و یا بعد از انجام دادن آرام نمی گیرد و فکر می کند به خوبی آن را انجام نداده است .در بسیاری از فعالیت های اجتماعی و یا فرهنگی و خانوادگی به خوبی نمی تواند از پس وظایف خود برآید . و شاید به جای تاثیر مثبت تاثیر مخرب و منفی داشته باشد .

متخصصین زیبایی سایت تک شاخ

دو نوع وسواس داریم وسواس فکری و وسواس عملی

وسواس فکری : در این بیماری شخص مدام به رفتارهای وسواسی فکر می کند و در واقع به زبانی ساده تر ذهن درگیر است و یک اختلال روانی محسوب می شود . در این نوع وسواس شما فکرتان بر یک نقطه متمرکز شده است . مثلا مدام می گویید فلان شی کثیف است و یا چرا گوشه فرش بالاست یا چرا پرده یک طرفش کج است .

وسواس عملی : اما در وسواس عملی فرد فکرهای وسواسی در ذهن را اجرا می کند . و دیگر وسواس تنها به ذهن مربوط نیست بلکه فرد ناخواسته به آن دچار شده است . در این شرایط وقتی شما به یک مسئله ای فکر می کنید آن را انجام می دهید مثلا زمانیکه فکر می کنید گوشه فرش بالاتر است و مساوی نیست سریعا آن را درست می کنید و تا جایی که می توانید آن را بالا پایین میاورید .البته این نمونه کوچکی است اصولا شخص وسواسی نسبت به نود درصد اشیا گمان بد دارد .

وسواس فکری بیماری این روزها

ترش شدید در وسواس فکری عملی

همان طور که گفتیم منشا این بیماری اضطراب است . شخص مدام در تلاش است که این اضطراب را کاهش دهد . و طبیعتا یک سری اقدامات را جبری به کررات انجام می دهد . در مرحله اول پس از انجام شاید یک آرامش چند لحظه ای پیدا کنید اما وسواس کارش را خوب بلد است و سریعا از یک در دیگر وارد می شود . در مراحلی دیگر به جایی می رسد که تمام رفتار و اعمال شخص وسواسی غیر ارادی می شود و دیگر قادر به کنترل خود نیست .

برخی رفتارها که در بیماران وسواسی پیداست ؟

اشخاص وسواسی شباهت های زیادی به هم دارند . و شاید برخی رفتارهاشون شبیه به هم باشد .درصد بالایی از افراد دارای وسواس یک سری حرکات و رفتارهایی دارند که وقتی با هم درمیان می گذارند انگار کاملا یکسان است . اما چیزی که مسلم است هیچ گاه پس از انجام یک سری اقدامات آرامش و قرار ندارند .

برخی از این رفتارها عبارتند از :

  1. شستن مداوم دست ها
  2. چک کردن کلید در
  3. راه رفتن بر روی یک خط
  4. مساوی بودن و همتراز بودن اشیا
  5. به شدت تاکید دارد همه چیز به درستی انجام شود
وسواس فکری بیماری این روزها
وسواس فکری بیماری این روزها

پرخاشگری در افراد وسواسی

زمانیکه کنترل ذهن و رفتار از دست شما خارج شود و خود را مجبور به انجام یک سری کارها بدانید طبیعتا پرخاشگر و زود رنج می شوید . اگر شما فردی هستید که به این بیماری دچار هستید حتما آن را با اعضای خانواده در میان بگذارید . تا اگر یک سری رفتار غیر عادی از شما دیدند علت آن را بدانند و هم اینکه در رفتارشان با شما رعایت حالتان را داشته باشند . و گاهی حالتی مانند لجبازی با دیگران نیز شاید در کنار پرخاشگری داشته باشند .

وسواس فکری بیماری این روزها

وسواس یک بیماری ارثی است

حدود پنجاه درصد زمینه ژنتیکی دارد . اگر پدر یا مادر به این بیماری دچار شده باشند درصد بالای احتمال وجود دارد که فرزند نیز بگیرد . البته تنها عامل این بیماری تنها وراثت نیست بلکه عوامل دیگری می تواند داشته باشد مانند :

  • تاثیرات محیطی
  • کمبود سروتونین
  • شرایط پر استرس و اضطراب
  • تغییرات جسمی و بدنی

رنج های شخص وسواسی را بشناسید

  1. عدم تمرکز و فراموش کاری .
  2. شخص وسواسی اصولا تایم زیادی را بابت کارهای وسواسی به هدر می دهد .
  3. ذهن شخص وسواسی خسته و نگران است .
  4. بی حوصله بودن .
  5. در ارتباطات خود مشکل دارد و به طبع کیفیت زندگی وی کاهش پیدا می کند .
  6. شخص وسواسی اصولا زمان کم می آورد .

شما تنها نیستید بسیاری از افراد مشهور نیز هستند که به این بیماری دچار شده اند :

نیکولا تسلا : مخترع و مهندس برق و مهندس مکانیک بود .

دیوید بکهام : وی بازیکن بازنشسته فوتبال و مدل اهل انگلستان و مدیر عامل باشگاه فوتبال اینتر میامی می باشد .

کیتی پری : خواننده و ترانه سرا و بازیگر آمریکایی

هوارد هیوز : هوانورد و مهندس و کارگردان سینما آمریکایی بود .

لئوناردو دیکاپریو : بازیگر و تهیه کننده آمریکایی

لنا دانهام : هنرپیشه و کارگردان فیلم نامه نویس اهل آمریکا

هوارد استرن مجری و برنامه ساز

فیونا اپل : خواننده و آهنگساز

جاستین تیمبرلیک : آهنگساز و ترانه سرا

امینم :آهنگساز و چهره های دیگری چون هوی مندل و جیمز اسپیدر

وسواس فکری بیماری این روزها
وسواس فکری بیماری این روزها

درمان بیماری وسواس فکری چگونه است ؟

همان گونه که گفتیم خوشبختانه این بیماری قابل درمان است .

البته این بیماری نیز مانند بیماری های دیگر چنانچه در مراحل اولیه که بیماری علائم خفیفی دارد درمان شود بهتر است .

به طور مثال ابتدا این بیماری با فکرهای کوچک شروع می شود شاید در مراحل اول فرد تشخیص ندهد که دچار وسواس شده است اما کم کم با دیدن حرکات غیر عادی خود متوجه خواهد شد .

درمان در این افراد به صورت رفتار درمانی و دارو درمانی و هم چنین رویارویی و جلوگیری از پاسخ صورت می گیرد .

فرد وسواسی باید بداند هرچه بیشتر به رفتارها واکنش نشان دهد این وسواس حریص تر خواهد شد .

و دامنه بیشتری پیدا می کند .

وسواس فکری بیماری این روزها

مرحله اول ایستادگی

نترسید و با ترس خود روبه رو شوید . تا جایی که می توانید در مقابل حرف های ذهنتان مقاومت کنید و برخلاف آن ها انجام دهید . باور کنید این بیماری با بی محلی کردن دست از سرتان بر می دارد .

هرچه گفت برخلافش عمل کنید

چنانچه به شما حرفی زد که بر خلاف عقلتان بود به حرفش گوش ندهید و دقیقا بر عکس رفتار کنید .

بلند فریاد بزنید رهایم کن

در صورتی که مدام صداهای آزاردهنده شنیدید سرش فریاد بزنید که ولم کن و یا آزادم بگذار .

یک راه خوب برای درمان نوشتن است

یک دفتر و خودکار آماده کنید .عادت کنید سر ساعت مشخصی مثلا ده شب داخل آن بنویسید . تمام حرف های ذهنتان را در این ساعت بنویسید روزهای اولیه درمان دقبقا سر تایم بنویسید . هر چه در مغزتان می گذرد بنویسید . در انتها پس از نوشتن می توانید کاغذ را مچاله کنید و دور بیندازید و یا آن ها را نگه دارید و پس از یک ماه که درمان شدید دور بیندازید .

رفته رفته ساعت ده را به تعویق بیندازید مثلا ده و نیم و یازده تا جایی که دیگر نیازی به نوشتن پیدا نمی کنید . مطمئن باشید پس از یک ماه وقتی دفتر خود را می خوانید در حالی که بهبود یافته اید خنده تان می گیرد .

وسواس فکری بیماری این روزها

مرحلهٔ پیشگیری از عادات

متخصص به فرد بیمار مبتلا به وسواس کمک می‌کند تا درفاصله تایم های طولانی و طولانی‌تری باید در شرایطی که برایش استرس ایجاد می کند قرار گیرد

که در آن احساس اجبار برای انجام کاری را دارد که استرس و اضطراب او را از بین ببرد .

در این شرایط، بیمار اصطلاحاً با خود درگیر می‌شود و هرچه‌قدر که زمان می‌گذرد و او بیشتر به انجام آن کار احساس نیاز پیدا می‌کند،

او همچنان در مقابل میل وسواسی ایستادگی می‌کند تا مرحله‌ای که دیگر هیچ اجباری برای انجام آن کار خاص به او دست نمی دهد .

مرحله دارو درمانی چگونه است ؟

مرحله دارو درمانی نیز یک راه برای درمان بیماران وسواسی می باشد . بیماران وسواسی ترشح سروتونین کم تری در مغزشان دارند .

این دارد به ترشح سروتونین کمک می کند .

سروتونین یکی از مواد شیمیایی در مغز می باشد که پیام‌های عصبی را از یک نورون به نورون دیگر در طول سیناپس‌ها انتقال می دهد .

این دارو مورد استفاده در بیماری های افسردگی و اختلالات خلقی نیز به کار گرفته می شود .

در این صفحه وسواس فکری بیماری این روزها را می خوانید .

از جمله دارو های این بیماری عبارت است از :

در گروه SSRI  فلوکستین (Fluoxetine)، سرترالین (Sertraline)، سیتالوپرام (Citalopram)، پاروکستین (Paroxetine) و اس‌سیتالوپرام (Escitalopram)

در درمان اختلال وسواس اجباری همچنین از دارویی‌هایی چون اولانزاپین (Olanzapine) و ریسپریدون (Risperidone) استفاده شده است .
استفاده از این دارو ها عوارض جانبی چون سر درد و کم خوابی و اسهال می تواند داشته باشد .

تفکرات یک زن وسواسی

برخی از زنان وسواسی امکان دارد به همسران خود شک داشته باشند . و یا نگران این باشند که باید هر لحظه او را چک کنند . این شرایط هم برای زن و هم برای مرد دشوار است .

این گونه افراد شاید خرافاتی تر از زنان غیر وسواسی شوند زیرا که به دنبال راهی می گردند تا استرس خود را کاهش دهند . و شاید منبع درآمد خوبی برای رمال ها و فال گیر ها باشند .

برخی امکان دارد آنقدر در قضیه خیانت سمج باشند و بخواهند از هر طریقی آن را اثبات کنند .

وسواس از نظر اسلام

بیماری وسواس آن قدر جدی است که حتی از نظر اسلام و مباحث دینی به آن اشاراتی شده است .

دین اسلام بیشترین امر و نهی را دارد اما در زمینه وسواس می گوید به هیچ عنوان به آن گوش نده و از او اطاعت نکن .

وسواس از کارهای شیطان است

این فکر ها و خیالات را شیطان در قلب انسان می اندازد .

دیدگاه علمای مذهبی ومراجع بزرگ تقلید چگونه است ؟

باید گفت از دیدگاه قران که کاملترین و بزرگترین گفتارهاست علما و مراجع نظر می دهند

در کتاب معراج السعاده آمده است : “ بعد از اینکه ضررهای ناشی از این بیماری را که باعث ایجاد مشکلات عدیده‌ای درزندگی فرد می‌شود را متوجه شدی ، لباید در صدد معالجه آن برایی ونفس خود را از چنگ آن نجات دهید ”

از نظر اسلام شخص وسواسی بیمار محسوب می شود و رفتار او، رفتاری نابهنجار است.

اسلام برای اعمال یا افکار وسواسی، اعتباری قائل نیست و به چنین فردی توصیه می شود به افکارش بی توجه باشد ،

بلکه مثل سایر مردم به مسائل نگاه کند و مسائل دینی را نیز مثل عموم مردم انجام دهد.

درمان وسواس از نظر اسلام

تاثیر نماز بر وسواس فکری را جدی بگیرید . شیطان از طریق وسواس نمی تواند آسیبی به فرد بزند مگر آن که فرد از یاد خدا غافل شود و به اطاعت از شیطان بپردازد .

توصیه شده است به گفتن ذکر  “لا اله الا الله و لا حول و لا قوة الا بالله”

ستفاده زبان و ذهن از ذکر “غیر المغضوب علیهم و لا الضالین” که نشان دهنده جدایی راه مؤمن را از ابلیس و شیطان است .

از تاثیر این دو آیه در سوره ناس نباید غافل شد من شر الوسواس الخناس، الذی یوسوس فی صدور الناس”  حتما در نمازهایتان سوره ناس را بخوانید .

این را بدانید قدرت همه چیز به دست خداوند است و تا او نخواهد هیچ اتفاقی نمی افتد و به این جمله که قلب ها آرامش نمی گیرد مگر با یاد خدا اعتماد داشته باشید .

توجه داشته باشید

وسواس فکری شامل یک مورد و یا یک موضوع خاص نمی شود می تواند تمام موضوعات پیرامون شما را احاطه کند .

وسواس می تواند هم زمان چند نفر را در خانه درگیر کند .

ممکن است یک اتفاق ناگوار و یا ترس از یک اتفاق شما را سمت وسواس بکشاند .

نوعی از وسواس این گونه است که شما را وادار به کاری می کند که مثلا از تصادف جلوگیری شود

نباید به آن ارزش دهید و باید نسبت به این تفکرات بی تفاوت باشید .


برگشت به بالا
بررسی تخصصی و خرید محصولات ارایشی و بهداشتی
خانه
جستوجو
تماس
ورود
X