از ریزش تا تقویت مو ، راهی برای زیباتر شدن

از ریزش تا تقویت مو ، راهی برای زیباتر شدن

با تقویت مو های خود زیباتر و جوانتر از قبل شوید.

داشتن مو های پر پشت یکی از مزیت های هر فردی است. موهای پر و بلند از ویژگی های

زنان در طول تاریخ بوده، از طرفی بر اساس زیبایی شناسی نیز داشتن مو های بلند و پرپشت

جذابیت افراد را بیشتر می کند. خانم های جوان نیز به دنبال راهی هستند تا مو های پرپشت

تر داشته باشند. اما دلایل ریزش مو چیست و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد؟ این سوالی

است که می خواهیم در این بخش از مجله تک شاخ به آن پاسخ دهیم، پس همراه ما باشید.

دلایل ریزش مو

از ریزش تا تقویت مو ، راهی برای زیباتر شدن

کم بود پروتئین در بدن

یکی از دلایلی که باعث ریزش مو می شود، کم بود پروتئین در بدن است. کاهش میزان

پروتئین باعث می شود تا مکانیزم بدن تغذیه مو ها را کاهش داده تا این پروتئین ها در دیگر

ارگان های مهم بدن مصرف شود. در نتیجه ما با ریزش موها مواجه می شویم.

برای جلوگیری از ریزش مو که در نتیجه کم بود پروتئین است، می توانید از گوشت، مرغ، انواع

غذاهای دریای و حبوبات استفاده کنید تا پروتئین بدنتان جبران شود.

بارداری و ریزش مو

خانم هایی که در دوران بارداری هستند نیز دچار ریزش مو می شوند. ریزش مو در دوران

بارداری به علت تغییر هورمون های بدن است. اما جای نگرانی نیست چرا که بعد از مدتی مو

های دوباره رشت می کنند و پرپشت می شوند. در این شرایط بهتر است به سراغ یک

متخصص تغذیه بروید و مواظب نوع تغذیه خود باشید.

استرس و فشار های روانی

یکی از دلایلی که تاثیر بالایی در ریزش مو ها دارد، فشار های روانی و استرس است. روان

انسان به گونه است که سیستم بدنی را نیز مختل می کند و در نتیجه آن ریزش مو هم رخ

می دهد. اما می توانید برای کاهش استرس و فشار های روانی به سراغ ورزش بروید، یکی از

ورزش هایی که موجب کاهش استرس می شود، یوگاست، هرچند پیاده روی نیز تاثیر مثبتی

دارد.

کم خونی در زنان

کم خونی علاوه بر این که موجب بی حالی و کسلی در افراد می شود، یکی از دلایل اصلی

ریزش مو ها در زنان محسوب می شود. البته نوعی از کم خونی که به علت کمبود آن است

در زنان شایع تر بود و برای مقابله با آن می توانید از مکمل های آهن استفاده کنید. البته اگر

اهل قرص نیستید، این مسئله را در تغذیه خود بگنجانید و سعی کنید جگر، ماهی، و میوه

های سرخ استفاده کنید.

کاهش وزن

ما خانم های جوان یکی از مسائلی که موجب نگرانیمان است، بالارفتن وزن بوده و همیشه در

پی آن هستیم که وزن خود را متعادل و یا کم کنیم. کاهش وزن بیش از اندازه در مدت زمان

کوتاه آثار مخربی از جمله ریزش مو و ضعیف شدن بدن است. تنها راهی که می توانید برای

جلوگیری از ریزش مو انجام دهید، استراحت دادن به بدن است و در مدت زمانی چند ماهه مو

ها دوباره رشد خواهند کرد.

استفاده بیش از حد از سشوار و اتوی مو

از دیگر دلایلی که آسیب جدی به مو ها زده و موجب ریزش آن ها می شود، استفاده بیش از

حد سشوار و اتوی مو است. آسیبی که استفاده از این لوزام به مو ها می زنند گاهی اوقات

غیر قابل جبران هستند. برای جبران این مسئله باید استفاده از این لوازم برقی را به حداقل

برسانید. سعی کنید استفاده از سشوار و اتوی مو را به دوبا در هفته برسانید، تقویت کننده

ها ونرمکننده ها را فراموش نکنید.

اما برای تقویت مو و پرپشت شدن آن چه کار هایی می توان انجام داد؟

برای درمان و کنتل ریزش موروش های مختلفی وجود دارد، اما به یاد داشته باشید که روش

های خانگی و طبیعی بهترین روش برای درمان هستند. خواه تقویت مو باشد، خواه زیبایی و

جوان سازی پوست. در این بخش چند عنصری که به صورت طبیعی مو های شما را تقویت

می کنند ذکر می کنیم. البته برای تاثیر گذاری بیشتر به صورت مداوم از آن ها استفاده کنید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل جزو بهترین روغن های تقویت کننده مو و سلامت پوست محسوب می شود.

سعی کنید همیشه از روغن نارگیل استفاده کنید. برای تقویت موی خود می توانید پس از

شستشوی موی سر، از روغن نارگیل استفاده کنید و بعد از چند دقیقه مو ها را با آب ولرم

شستشو دهید. این ماسک روغنی را سعی کنید هفته ای سه بار بر روی مو های خود امتحان

کنید.

روغن کرچک

اما اگر به دنبال یک معجون قوی تر هستید ، می توانید روغن کرچک را هم به روغن نارگیل

اضافه کنید و از آن برای مو های خود استفاده کنید. روغن کرچک یکی از موادی است که در

بیشتر محصولات تقویت کننده مو استفاده می شود. این محلول را به مو های خود زده و

چند ساعت صبرکنید، سپس مو ها را شستشو دهید. روغن کرچک نه تنها مو ها را تقویت می

کند بلکه موجب نرم و لطیف شدن مو ها نیز می شود.

رزماری فراموش نشود

از دیگر ترکیباتی که می توانید را رشد و تقویت مو ها استفاده کنید، اسانس رزماری است.

شما می توانید اسانس رزماری را با روغن نارگیل مخلوط کرده و به عنوان یک ماسک تقویت

کننده عالی برای موهایتان استفاده کنید.

ماسک موی تخم مرغی

برای خودتان در خانه ماسک مو تهیه کنید. برای این کار از تخم مرغ استفاده کنید، همانطور

که میدانید تخم مرغ حاویپرونئین  فراوانی است. برای این کار تخم مرغ را روغن نارگیل

مخلوط کنید و اگر دوست داشتید ترکیبتان قوی تر باشد کمی هم عسل به آن اضافه کنید.

آووکادو را جزو تقویت کننده ها بدانید

نه تنها از آووکادو در سالاد و غذا های خود استفاده کنید، بلکه از آن به عنوان یک ماسک موی

معجزه آسا بهره ببرید. روغن آووکادو میزان کلاژن را در پوست افزایش می دهد و رشد مو ها

راتقویت می کند. پس از آن غافل نشوید.

حنای مو، تقویت به روش سنتی

احتمالا دیده اید که مادبزرگتان همیشه مو های خود را حنا می کرده اند. حنا ی اصل را فقط به

عنوان رنگ کردن مو های سفید به کار نمی بردند، بلکه از خواص آن نیز استفاده می کردند.

حنا موجب تقویت و نرم شدن مو ها می شود، از طرفی یکی از ترکیباتی که به عنوان کاهش

سر درد مورد استفاده قرار می گرفت.

سخن پایانی

این ماسک ها جزو بهترین روش های خانگی برای درمان و تقویت مو ها محسوب می شوند.

اما باید توجه داشت که پیش از این که به سراغ این تقویت کننده ها برویم، بتدا باید تغذیه

مناسب و سالمی داشته باشیم. داشتن سبک زندگی سالم کمک بزرگی است برای شاد بودن

و شاد زیستن. پس در قدم اول تغذیه خود را بررسی کنید و بعد از آن به سراغ دیگر روش ها

بروید.

برگشت به بالا
بررسی تخصصی و خرید محصولات ارایشی و بهداشتی
خانه
جستوجو
تماس
ورود
X